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Estiramiento

  • Estiramiento - 001

    Columna, piernas, abductores, piernas, banda iliotibial, espalda. Duración 4 minutos.

  • Estiramiento - 002

    Busca tonificar organos abdominales, rejuvenecer la espalda y toda la espina dorsal. Duración 6 minutos.

  • Estiramiento - 003

    Estiramiento general de todo el cuerpo. Duración 10 minutos.

  • Estiramiento - 004

    Estiramiento de cuello, hombros. Elasticidad de los musculos. Duración 8 minutos.

  • Estiramiento - 005

    Estiramiento integral de todo el cuerpo : muñecas, columna, cadera  y piernas. Duración 7 minutos.

  • Estiramiento - 006

    Estiramiento integral y completo de todo el cuerpo. Duración 11 minutos.

  • Estiramiento-007

    Instructor: Juan Manuel Velasco. Sesión básica de estiramiento. Duración 6 minutos.

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CONTACTO:    [email protected]

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