Muchas personas que hacen “dieta” y además entrenan resistencia, usualmente disminuyen o eliminan los carbohidratos de su alimentación para bajar de peso más rápido supuestamente, no discutiremos en esta sesión si eso es bueno o malo, pero al disminuir completamente los carbohidratos el cuerpo no tiene suficiente energía para compensar las largas sesiones de entreno. Esto puede llegar incluso a una fatiga crónica que puede terminar en desmayos y descompensación. Como recomendación: nunca haga este tipo de entrenos tan largos si su consumo de carbohidratis ha sido bajo y/o nulo.