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Canasticas de plátano con carne desmechada

Detalles
Publicado: 11 Septiembre 2017
Visto: 1071
  • Cocina Saludable
  • Almuerzos
  • Cena
Ingredientes:

  • o 1 plátano verde
  • o Carne desmechada
  • o Tomate
  • o Cebolla
  • o Ajo
  • o Aguacate
  • o Cilantro
  • o Sal y pimienta
Preparación:

  • o Cocinar el plátano verde durante 10 minutos para que ablande y reservar. Cortarlo en 3 partes iguales y machacarlo para forrar posteriormente moldes para muffins y así obtener la forma de “canasta”. Hornear durante un tiempo aproximado de 20 minutos a 180°C o hasta que se vean doraditas.
  • o Para la carne, generalmente compro el denominado “muchacho”, primero lo pongo en la olla pitadora para que ablande, y luego lo desmecho. El “ahogao” lo hago con cebolla cabezona rallada, tomate rallado, un diente de ajo machacado, sal & pimienta.
  • o Servir como se ve en la imagen de referencia y disfrutar. 


Canasta
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