Los suplementos varían de acuerdo a las necesidades de cada deportista, pero los mas básicos para tener en cuenta serian:

• Proteína limpia sin carbohidratos, grasas y azucares que se absorba rápidamente ayudando a recuperar los músculos para que estén en perfectas condiciones para una siguiente sesión de entreno
• Aminoácidos que ayuden a reparar los músculos éstos se pueden tomar antes durante y después del entreno.
• Multivitamínico: que ayude a reponer vitaminas y minerales que se pierden a través de la sudoración por largas horas y que si no se reponen con una buena alimentación pueden causar fatigas crónicas anemias y desgaste físico y/o muscular.